こんばんは、藤本です。

今日は、酵素ジュース教室です。今日も酵素ジュースを作る前に

酵素の必要性と酵素をどう摂取するかお話してもらいました。

酵素は、単独で摂取しても体に取り入れにくくミネラル・ビタミン・

酵素の３つを同時に摂取することで体に吸収しやすくなります。

また、ミネラルも一部のものだけを沢山とっても良くなく、バランス良く

取って下さい。

今回はオレンジとレモンです。

皆さん、オレンジとレモンを輪切りにしています。

種は、すべて取り除いてください。

ほとんど切れたようなので、甜菜糖と魔法の水を入れて完成です。

綺麗なオレンジと黄色ですね。味のほうも美味しそうですね。

今日も守山区・尾張旭市・長久手市・名東区からお越し頂きました。

有難う御座いました。次回は、５月１５日１０時からです。

宜しくお願い致します。